粽子能重复加热吗？能多吃吗？要点：这几类人不能吃粽子！

　　从超市买回来的粽子一次性煮多了，于是就放到冰箱再次冷冻起来，这样重复操作有好几次了，由于每次都掌握欠好煮粽子的量，不知道这样粽子能不能重复加热食用呢？这样吃会不会对身体欠好啊。

　　最好是吃新鲜的粽子，假如购买的是超市包装的粽子，其加热次数也不宜超越1次，不然下次再放入冰箱再加热，粽子的食用口感和香味都会大打折扣，并且还或许会出现因穿插感染、寄存不妥引起粽子蜕变，主张粽子每次吃多少加热多少，不要有剩下为好。

　　食用粽子的时刻在夏日高温时分，此刻正是细菌快速繁衍期间，如在常温下寄存的时刻没超越2小时能吃，但若超越2小时，则应再次加热，使用高温充沛杀死其间的有害菌，防止腹痛、腹泻等不适症状，别的假如是煮熟后放入冰箱的粽子，就更不能直接冷食了，应充沛热透才干食用，不然简单影响肠胃产生身体不适。

　　生米粽子在煮的过程中不只时刻长，并且还简单胀大，像这类食物是不宜放微波炉加热的，最好食用高压锅煮，便利快速还好吃。但假如是像那种自身便是熟的速冻粽子或冷藏粽子或煮后放凉了的粽子，再次食用可通过微波炉加热，其加热办法如下：

　　1、如是冰冻粽子需将粽子放入微波炉中先按下冻结键进行冻结后再加热至熟，时刻大约5分钟。

　　2、假如是冷藏室拿出来的粽子，直接放入微波炉中加热3—4分钟即可，而常温粽子微波炉加热一般是1分钟左右就可以了。

　　假如是现包的粽子放入冰箱冷藏室的，一般主张放2—3天为宜，不行超越5天，不然食用有健康危险，最好是赶快吃完。

　　若是包装好的粽子一般要求放于冰箱冷冻层保存，确保温度在零下18度左右，没有线个月，有线年左右不蜕变，详细保质期可参阅粽子外包装确认。

　　粽子的首要原材料为糯米、肉类等食物，其成分不是高淀粉便是高蛋白，都是一些不简单消化的食物，如一次性吃多，轻则腹胀、不消化，重则腹泻、吐逆产生胃肠炎等症状，尤其是在夏日高温期间，吃粽子还会调配一些冷饮和其他冷食一同吃，很简单由于暴饮暴食或饮食不干净导致肠胃炎症状。

　　主张：每次食用粽子吃半个—1个为宜，一天不能超越3个，如吃了粽子后就要削减米饭以及其他主食和肉类的食用量，防止加剧肠胃担负，引起身体不适。

　　由于食用粽子不易消化，自身肠胃功用差，像是有腹泻、便秘、肠胃疾病的人以及老年人、幼儿等人群，就主张仍是不要吃粽子，以防形成腹痛、腹胀等身体不适。

　　包粽子的食材首要是一些甜腻、油腻、温补的食物，这些都是上火人群要防止食用的，不然会加剧上火症状，导致患者愈加不适。

　　甜甜的糖粽子和月饼这些节庆食物，都是糖尿病人要忌食的，尤其是那种蘸糖食用粽子的行为更不行取，简单在短时刻在添加患者的血糖值，不利于病况恢复。

　　一些肉粽中除了瘦肉还会包入肥肉，导致整个肉粽吃起来不只口感油腻，并且热量、脂肪极高，像是有高血脂、肥壮困扰的人，一定要防止食用。